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Haselnuss-Ratgeber

Giresun-Haselnüsse, Herstellung ohne Zusatzstoffe, Tipps zur Aufbewahrung und Geschenkratgeber: Wir beantworten Ihre Fragen eine nach der anderen.

In-Shell or Shelled Hazelnuts? Which Suits You Best
Storage & Use · 27. Oktober 2026

In-Shell or Shelled Hazelnuts? Which Suits You Best

The new harvest is in and there are two options on the counter. We explain how to choose between in-shell and shelled hazelnuts based on freshness, storage, convenience and how you plan to use them.

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Woran erkennt man Haselnüsse der neuen Ernte? Worauf Sie beim Kauf achten sollten
Hazelnut Culture · 27. Oktober 2026

Woran erkennt man Haselnüsse der neuen Ernte? Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Der Herbst ist da und die Haselnüsse der neuen Ernte liegen auf den Ständen. Wir erklären Schritt für Schritt, wie Sie anhand von Farbe, Duft, Knackigkeit und Häutchen frische Nüsse von alter Ware unterscheiden.

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Wie werden Haselnüsse getrocknet? Die entscheidenden Tage auf dem Trockenplatz
Hazelnut Culture · 27. Oktober 2026

Wie werden Haselnüsse getrocknet? Die entscheidenden Tage auf dem Trockenplatz

Bevor die frisch gepflückten Haselnüsse auf den Tisch kommen, trocknen sie auf dem Trockenplatz in der Sonne. Wir erklären, warum das Trocknen so wichtig ist, und erzählen von der Tradition am Schwarzen Meer.

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Warum sind Giresun-Haselnüsse die besten der Welt?
Hazelnut Culture · 28. Juli 2026

Warum sind Giresun-Haselnüsse die besten der Welt?

Wie Boden, Klima und Höhenlage den Giresun-Haselnüssen ihr besonderes Aroma verleihen.

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Wie bewahrt man Haselnussmus auf? 5 praktische Regeln
Storage & Use · 14. Juli 2026

Wie bewahrt man Haselnussmus auf? 5 praktische Regeln

So bleibt ein geöffnetes Glas monatelang frisch und cremig.

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Haselnüsse als Firmengeschenk: Warum sie so beliebt sind
Giftable · 30. Juni 2026

Haselnüsse als Firmengeschenk: Warum sie so beliebt sind

Warum Haselnusspakete als Geschenk zu Neujahr und besonderen Anlässen überzeugen.

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Wie viele Haselnüsse pro Tag? Ein Portionsratgeber
Health & Nutrition · 10. August 2026

Wie viele Haselnüsse pro Tag? Ein Portionsratgeber

Die von Ernährungsexperten empfohlene Tagesmenge, ihr Kaloriengehalt und ein einfacher Weg, die Portion im Blick zu behalten.

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Was ist die Giresun Tombul Haselnuss? Die Bedeutung der geografischen Angabe
Hazelnut Culture · 4. August 2026

Was ist die Giresun Tombul Haselnuss? Die Bedeutung der geografischen Angabe

2001 eingetragen und seit 2022 in der Europäischen Union geschützt: Was unterscheidet die Giresun Tombul von anderen Haselnüssen?

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Wie isst man Haselnussmus? 10 praktische Ideen
Storage & Use · 22. Juli 2026

Wie isst man Haselnussmus? 10 praktische Ideen

Viel mehr als ein Brotaufstrich zum Frühstück: von Porridge bis Smoothie, von Kaffee bis Dessertsoße.

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Haselnüsse für alle, die glutenfreie Snacks suchen
Health & Nutrition · 9. Juli 2026

Haselnüsse für alle, die glutenfreie Snacks suchen

Sichere Snacks bei Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit: Etiketten lesen, Kreuzkontamination und die Rolle der Haselnuss.

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Roh oder geröstet? Ein Ratgeber zu Haselnusssorten
Hazelnut Culture · 18. Juni 2026

Roh oder geröstet? Ein Ratgeber zu Haselnusssorten

Die Unterschiede zwischen naturbelassen, geröstet, doppelt geröstet und Pikola: Was eignet sich wofür?

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Wie bewahrt man Haselnüsse auf? 6 Regeln für eine längere Haltbarkeit
Storage & Use · 5. Juni 2026

Wie bewahrt man Haselnüsse auf? 6 Regeln für eine längere Haltbarkeit

Wie Feuchtigkeit, Licht und Luft auf Haselnüsse wirken und wie Sie sie richtig im Glas, im Kühlschrank und im Gefrierschrank lagern.

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Haselnüsse für Hochzeiten und besondere Anlässe
Giftable · 20. Mai 2026

Haselnüsse für Hochzeiten und besondere Anlässe

Was Sie bei Menge, Budget und Aufbewahrung wissen sollten, wenn Sie Haselnüsse für Verlobung, Henna-Abend, Mevlid oder Eröffnung auswählen.

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Haselnüsse und Cholesterin: Was zeigen klinische Studien?
Health & Nutrition · 20. August 2026

Haselnüsse und Cholesterin: Was zeigen klinische Studien?

Was sagen randomisierte kontrollierte Studien und Metaanalysen über die Wirkung von Haselnüssen auf das LDL-Cholesterin? Wir erklären es mit Zahlen.

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Nährwerte der Haselnuss: Was steckt in 100 Gramm?
Health & Nutrition · 14. August 2026

Nährwerte der Haselnuss: Was steckt in 100 Gramm?

Vitamin E, Mangan, Kupfer, Magnesium, Folat und Ballaststoffe. Wir betrachten das Nährstoffprofil der Haselnuss Zeile für Zeile anhand von USDA-Daten und wissenschaftlichen Analysen.

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Giresun Tombul Haselnuss: Warum die Ursprungsbezeichnung wichtig ist
Hazelnut Culture · 6. August 2026

Giresun Tombul Haselnuss: Warum die Ursprungsbezeichnung wichtig ist

2001 eingetragen und seit 2022 in der Europäischen Union geschützt: die technischen Merkmale der Giresun Tombul und was eine geografische Angabe wirklich bedeutet.

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Haselnüsse und Insulinsensitivität: Die Wirkung auf den Blutzucker
Health & Nutrition · 28. Juli 2026

Haselnüsse und Insulinsensitivität: Die Wirkung auf den Blutzucker

Studien zur Wirkung von Haselnüssen auf Blutzucker und Insulinsensitivität zeigen, warum der niedrige Kohlenhydratgehalt den Unterschied macht.

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Warum werden Haselnüsse ranzig? Die Wissenschaft der Oxidation
Storage & Use · 19. Juli 2026

Warum werden Haselnüsse ranzig? Die Wissenschaft der Oxidation

Wie verderben Haselnüsse, welche Bedingungen beschleunigen das und welche Rolle spielt Vitamin E dabei? Die Chemie hinter unseren Lagerungstipps.

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Haselnussallergie und Kreuzkontamination: Was man wissen sollte
Health & Nutrition · 10. Juli 2026

Haselnussallergie und Kreuzkontamination: Was man wissen sollte

Baumnussallergie, Kreuzkontamination bei Zöliakie und das Lesen von Etiketten. Worauf sollte man bei glutenfreien Produkten achten?

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Ist alles gesund, was "glutenfrei" heißt? Studien sagen das Gegenteil
Health & Nutrition · 26. August 2026

Ist alles gesund, was "glutenfrei" heißt? Studien sagen das Gegenteil

80% der glutenfreien Produkte für Kinder enthielten viel Zucker. Was zeigen eine britische Untersuchung mit 1.700 Produkten und eine Studie in der Zeitschrift Pediatrics?

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"Zuckerfrei" und "ohne Zuckerzusatz" sind nicht dasselbe: Was sagt das Gesetz?
Health & Nutrition · 24. August 2026

"Zuckerfrei" und "ohne Zuckerzusatz" sind nicht dasselbe: Was sagt das Gesetz?

Nach dem türkischen Lebensmittelkodex darf ein Produkt nur dann als zuckerfrei gelten, wenn es höchstens 0,5 Gramm Zucker pro 100 Gramm enthält. Und was bedeutet 'ohne Zuckerzusatz'?

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Haselnussmus oder Schokocreme? Wir haben die Etiketten verglichen
Storage & Use · 22. August 2026

Haselnussmus oder Schokocreme? Wir haben die Etiketten verglichen

Was steht ganz oben auf der Zutatenliste von Kakaocremes aus dem Supermarkt? Ein Vergleich von Haselnussanteil, Palmöl und Zucker.

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Was kommt in die Brotdose? Ein realistischer Ratgeber
Health & Nutrition · 18. August 2026

Was kommt in die Brotdose? Ein realistischer Ratgeber

Der Zuckergehalt abgepackter Snacks, die Falle glutenfreier Alternativen und praktische Ideen für die Schule.

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Machen Nüsse dick? Eine 24-wöchige Studie lieferte ein überraschendes Ergebnis
Health & Nutrition · 28. August 2026

Machen Nüsse dick? Eine 24-wöchige Studie lieferte ein überraschendes Ergebnis

Trotz vieler Kalorien machen Nüsse laut Studien nicht dick. Der Grund liegt in drei Mechanismen: Sättigungshormone, nicht aufgenommene Kalorien und die Lebensmittelmatrix.

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Wie verändert die Rösttemperatur die Haselnuss? Mit Labordaten
Hazelnut Culture · 27. August 2026

Wie verändert die Rösttemperatur die Haselnuss? Mit Labordaten

120 Grad oder 170 Grad? Röstdauer und Temperatur beeinflussen direkt die antioxidative Kapazität, die Fettoxidation und die Haltbarkeit.

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Aflatoxin in Haselnüssen: Warum es wichtig ist und wie man es verhindert
Storage & Use · 25. August 2026

Aflatoxin in Haselnüssen: Warum es wichtig ist und wie man es verhindert

Wie beeinflussen Trocknung nach der Ernte, Lagertemperatur und Sortierung das Aflatoxinrisiko? Wir erklären es mit EU-Grenzwerten und Forschungsergebnissen.

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Stärken Haselnüsse das Gedächtnis? Eine Studie mit Gehirn-MRT
Health & Nutrition · 30. August 2026

Stärken Haselnüsse das Gedächtnis? Eine Studie mit Gehirn-MRT

Bei Teilnehmern über 65, die 16 Wochen lang täglich 60 Gramm Nüsse aßen, wurden Hirndurchblutung und verbales Gedächtnis gemessen. Die MRT-Ergebnisse sind bemerkenswert.

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Warum man die Haselnusshaut nicht wegwerfen sollte: 8-mal mehr Antioxidantien als Zartbitterschokolade
Hazelnut Culture · 29. August 2026

Warum man die Haselnusshaut nicht wegwerfen sollte: 8-mal mehr Antioxidantien als Zartbitterschokolade

Die Haut macht nur 2,5% des Gesamtgewichts aus, enthält aber den Großteil der Polyphenole. Messungen zeigen, dass ihre antioxidative Kapazität 10-mal so hoch ist wie die von Espresso.

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Warum verdient die Türkei so wenig an Haselnüssen? Die Exportzahlen im Überblick
Hazelnut Culture · 31. August 2026

Warum verdient die Türkei so wenig an Haselnüssen? Die Exportzahlen im Überblick

In der Saison 2025/26 sank die Exportmenge um 42 %, die Einnahmen gingen aber nur um 6,8 % zurück. Diese Zahlen zeigen das Kernproblem und zugleich die Chance der türkischen Haselnusswirtschaft.

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Verändern Haselnüsse die Darmflora? Die Debatte um die präbiotische Wirkung
Health & Nutrition · 1. September 2026

Verändern Haselnüsse die Darmflora? Die Debatte um die präbiotische Wirkung

Ballaststoffe und Polyphenole in Nüssen sind Nahrung für Darmbakterien. Eine Metaanalyse randomisierter Studien zeichnet jedoch ein vorsichtigeres Bild als erwartet.

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Nüsse in der Schwangerschaft: Eine Studie mit 2.200 Mutter-Kind-Paaren
Health & Nutrition · 2. September 2026

Nüsse in der Schwangerschaft: Eine Studie mit 2.200 Mutter-Kind-Paaren

Kinder von Müttern, die im ersten Trimester Nüsse aßen, schnitten bei kognitiven Funktionen, Aufmerksamkeit und Langzeit-Arbeitsgedächtnis besser ab. Doch wie verlässlich ist das?

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28 Gramm Nüsse am Tag: Was zeigt eine Metaanalyse von 20 Studien?
Health & Nutrition · 3. September 2026

28 Gramm Nüsse am Tag: Was zeigt eine Metaanalyse von 20 Studien?

Eine in BMC Medicine veröffentlichte Dosis-Wirkungs-Metaanalyse beziffert den Zusammenhang zwischen 28 Gramm mehr Nüssen pro Tag und dem Risiko für Herzerkrankungen.

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Sind Haselnüsse gut für Haut und Haare? Wir haben die Belege geprüft
Health & Nutrition · 4. September 2026

Sind Haselnüsse gut für Haut und Haare? Wir haben die Belege geprüft

Wegen ihres hohen Vitamin-E-Gehalts werden Haselnüsse für Haut und Haare empfohlen. Doch was sagen klinische Studien? Eine randomisierte Mandelstudie und die Forschung zu Haarausfall.

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Haselnüsse für Sportler: Magnesium, Regeneration und Einsatz vor dem Training
Health & Nutrition · 5. September 2026

Haselnüsse für Sportler: Magnesium, Regeneration und Einsatz vor dem Training

Sportler verlieren Magnesium über den Schweiß. 100 Gramm Haselnüsse enthalten 163 mg Magnesium. Doch was sagen die Belege zu Muskelkater und Regeneration?

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Warum nur 85 Kilo pro Dekar? Das Ertragsproblem der türkischen Haselnuss
Hazelnut Culture · 6. September 2026

Warum nur 85 Kilo pro Dekar? Das Ertragsproblem der türkischen Haselnuss

Türkiye is the world's largest hazelnut producer but sits near the bottom for yield. Pruning and renewal have raised output fourfold in the same orchard.

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4.000 Jahre alte Haselnussschalen in Kültepe und eine DNA-Überraschung
Hazelnut Culture · 7. September 2026

4.000 Jahre alte Haselnussschalen in Kültepe und eine DNA-Überraschung

Verkohlte Haselnussschalen aus den Grabungen der assyrischen Handelskolonie bei Kayseri sind der älteste direkte Beleg für Haselnusshandel in der Region. Eine zehnjährige DNA-Studie brachte dann ein unerwartetes Ergebnis.

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Warum verläuft die Haselnussallergie in der Türkei anders?
Health & Nutrition · 8. September 2026

Warum verläuft die Haselnussallergie in der Türkei anders?

In Europa entsteht eine Haselnussallergie meist durch eine Kreuzreaktion mit Birkenpollen und verläuft eher mild. In der Türkei sieht es anders aus, und der Grund liegt in der Geografie.

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Haselnussmus selbst machen: Warum es sich trennt und wie es cremig bleibt
Storage & Use · 9. September 2026

Haselnussmus selbst machen: Warum es sich trennt und wie es cremig bleibt

Mus nur aus Haselnüssen ist möglich, das Ergebnis unterscheidet sich aber von gekauften Produkten. Die Lebensmittelwissenschaft dahinter und praktische Tipps.

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WELTWEIT ERSTES UND EINZIGES
Kein Mehl. Kein Gluten. Keine Zusatzstoffe.

Karadeniz Fırtınası wird nur aus Haselnüssen hergestellt. Wir verwenden keine Füllstoffe, Aromen, Konservierungsstoffe oder Emulgatoren. Was auf dem Etikett steht, ist genau das, was in der Packung ist.

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